Constellations familiales
et systémiques

On s’aimait mais notre quotidien était devenu invivable. On pouvait se disputer pendant 2h pour un détail tout bête comme un retard, un message, une remarque mal interprétée.

Mon conjoint se refermait et moi je devenais de plus en plus anxieuse et en colère. À force, on marchait sur des œufs en permanence.

On avait déjà fait une thérapie de couple. Ça nous avait aidés à comprendre pas mal de choses, mais au moment où ça remontait émotionnellement, on retombait toujours dans le même cercle.

Une amie qui avait travaillé avec Diane m’en a parlé. Mon mari était dubitatif, c’est moi qui ai insisté pour qu’on essaie.

Pendant la matinée, on a compris qu’on n’était pas juste deux personnes en train de se disputer. On rejouait quelque chose de beaucoup plus ancien, qui dépassait notre couple. Une douleur qui ne nous appartenait pas. Une fois que c’est apparu, ça a vraiment changé entre nous.

Nos conflits sont beaucoup plus rares et en plus, on arrive à reconnaître les moments où ce n’est plus vraiment de nous qu’il s’agit.

Nous sommes venus en constellation pour notre fils de 6 ans par bouche à oreille.

E. faisait des crises tous les jours, qui pouvaient durer jusqu’à 3/4 d’heure. Toute la maison vivait autour de ses réactions.

On était épuisés, et on culpabilisait énormément. On avait fait ce qu’on pouvait, pédiatre, deux pédopsy, orthophoniste, ajustements alimentaires, livres sur l’éducation positive.

Pendant la journée, quelque chose de très fort est apparu. On a compris qu’il exprimait inconsciemment quelque chose qui circulait dans la famille bien avant lui, un sujet qui n’avait jamais été nommé.

Je ne sais pas vous l’expliquer mieux que ça, parce que c’est très différent d’une consultation chez le psy. C’était très clair dans la pièce.

Notre regard sur lui a changé immédiatement et son comportement aussi. 3 semaines après, il s’est remis à dormir 7 heures d’affilée. Les crises se sont espacées au fil des mois. Il en fait encore parfois, comme tous les enfants. Mais ça n’a plus rien à voir.

J’avais l’impression de revivre toujours la même relation avec des personnes différentes. Au début je me sentais choisie, fusionnelle, puis arrivait l’angoisse, la peur d’être quittée, l’impression de devenir quelqu’un que je ne reconnaissais plus.

Je pouvais passer une journée entière à attendre un message, ou être détruite émotionnellement pour des choses qui paraissaient petites vues de l’extérieur.

Le pire, c’est que j’en avais conscience. J’avais fait des années de thérapie analytique, lu énormément. Je connaissais mes schémas par cœur, mais ça ne suffisait pas à les arrêter.

J’avais entendu parler des constellations sans vraiment savoir ce que c’était. Je suis d’abord venue assister à une séance comme représentante, juste pour voir. Ce que j’y ai ressenti en jouant un rôle dans le système de quelqu’un d’autre a été plus puissant que tout ce que j’avais pu lire sur le sujet.

J’ai mis mon nom pour être constellée et j’ai eu la chance d’être tirée au sort. Pendant la séance, j’ai vu quelque chose que des années d’analyse n’avaient jamais atteint. Pas une nouvelle prise de conscience, quelque chose qui a vraiment bougé en moi.

Je vis une nouvelle relation et pour la 1ère fois je ne suis pas en train de la saboter. Je poursuis avec cette approche dorénavant.

Je suis venue pour le deuil d’une relation sentimentale. Ça faisait trois ans et demi qu’on s’était séparés et je n’arrivais toujours pas à sortir de cette histoire.

J’allais bien des semaines, puis je replongeais à cause d’un souvenir, d’un message, d’une chanson à la radio. Je n’arrivais plus à refaire vraiment confiance ni à me projeter avec quelqu’un.

J’ai entendu parler des constellations par une collègue qui m’a parlé de Diane. Je suis venue d’abord en observatrice. Voir une constellation se dérouler m’a déjà bouleversée alors que je n’étais pas la personne concernée.

Quelques semaines plus tard, je suis revenue pour être constellée. Ce qui est apparu n’avait pas vraiment à voir avec lui. Quelque chose de plus ancien qui s’était accroché à cette séparation comme à un point d’ancrage.

Cette histoire a fini par prendre sa juste place dans ma vie. Celle d’une histoire qui a compté, pas d’un fantôme qui occupe tout l’espace.

On s’est associés en 2019. 5 ans à construire une entreprise ensemble, avec une vraie complémentarité au départ.

Progressivement, plus rien n’avançait entre mon associé et moi. Les décisions devenaient impossibles, les réunions se transformaient en tensions permanentes et notre équipe commençait à le sentir.

On avait essayé un coach exécutif avec un cabinet réputé, puis une médiation. Trois mois chaque fois. Aucun résultat qui tienne dans la durée.

C’est notre DRH qui nous a parlé de Diane. On a fait une demi-journée à deux. À cette étape, on voulait juste sortir de l’impasse puisque la méthode en tant que telle, je n’avais pas d’opinion dessus.

Pendant la séance, on a vu qu’on rejouait inconsciemment une dynamique qui dépassait largement nos rôles dans l’entreprise. Quelque chose qu’aucun coach n’aurait pu nommer, parce que ça ne se trouvait pas là où on cherchait.

Plusieurs dossiers structurants se sont débloqués dans les mois qui ont suivi. Le binôme tient et l’équipe le sent. Votre regard est redoutable, on vous garde précieusement avec nous.

De l’extérieur tout allait. L’entreprise tournait, mes équipes étaient en place, je continuais à honorer mes engagements. Mais à l’intérieur je n’arbitrais plus rien depuis des mois.

Je repoussais des décisions importantes et devenais irritable. Mes relations personnelles se dégradaient sans que je puisse vraiment l’expliquer. Je mettais ça sur le compte de la fatigue, de la pression liée à l’entreprise.

J’avais fait ce qu’il fallait, un bilan de santé complet, un coach exécutif, quelques séances chez un psychanalyste mais rien ne s’apaisait vraiment.

C’est ma femme qui m’a parlé de Diane qu’une amie de confiance lui avait recommandée. Je m’y suis rendu sans grande attente.

Pendant la séance, quelque chose est apparu qui n’avait rien à voir avec mon entreprise. C’était une histoire familiale ancienne, jamais touchée par tout le travail que j’avais fait jusque-là. Quelque chose que je portais depuis l’adolescence sans en avoir véritablement conscience.

Un mois plus tard, j’ai pris une décision professionnelle structurante que je repoussais depuis trois ans.

Je me suis tournée vers les constellations car je disais oui à tout. Au boulot, en famille, avec mes amis, je n’arrivais pas à refuser. Puis je rentrais chez moi épuisée et en colère contre moi-même, sans comprendre comment j’avais encore accepté un truc dont je n’avais pas envie.

C’était comme ça depuis toujours. Petite déjà j’étais la « gentille » celle qui aide, qui range, qui ne dit jamais non. Sauf qu’à 38 ans, ça commençait à peser et notamment sur ma relation de couple.

J’avais fait plusieurs choses pour ça. Des stages d’affirmation de soi, un suivi TCC pendant un an et demi. J’avais appris les techniques, je savais formuler un refus. Mais au moment où c’était nécessaire, je n’y arrivais pas. Quelque chose en moi cédait avant même que j’aie réfléchi. C’est Diane qui m’a proposé de venir après s’être rencontrées en individuel.

Pendant la séance, j’ai compris que ce n’était pas un problème de technique. Je portais une place dans ma famille qui ne me laissait pas le droit de poser des limites. Quelque chose qui dépassait largement mon histoire personnelle.

Depuis, je dis non plus facilement. Pas tout le temps, il y a encore des moments où je m’entends accepter par réflexe. Mais clairement il y a eu un avant et un après.

J’avais déjà entendu parler des constellations familiales par des amis sans vraiment savoir ce que c’était.

Je suis donc arrivée assez curieuse à la séance menée par Diane. J’ai apprécié le fait de pouvoir choisir si je souhaitais participer ou observer au démarrage, car ne sachant pas de quoi il retournait ça a été plus confortable pour moi d’observer la première constellation.

J’ai été bluffée par ce que j’ai vu, c’est-à-dire les émotions qui ressortaient des représentants placés dans le système et des problématiques/éléments non résolus qui surgissaient, alors que les représentants n’avaient que peu d’information sur la constellée. Pendant la constellation, Diane était très à l’écoute des participants et elle les guidait d’une façon douce et encourageante ce qui m’a mis totalement en confiance.

À la suite de cette première observation, je me suis donc lancée et j’ai mis mon nom pour être tirée au sort, et il est sorti juste après ! Il est très difficile de décrire tout ce qui se joue à ce moment-là mais, en cherchant à avoir une relation plus proche avec ma mère, j’ai pu observer toute une partie de l’histoire de ma famille avec un œil nouveau et mieux comprendre ce qui s’était joué entre elle et ses parents.

J’ai pu également observer l’empreinte de la guerre sur ces relations, ce qui m’a estomaquée car je n’y avais jamais pensé alors que ma mère est née en 1947 ! En tout cas, cela m’a permis de mieux comprendre mes difficultés à être en lien avec elle et qu’elles avaient une origine bien plus ancienne et transgénérationnelle que je ne le pensais. Je suis ressortie avec un poids en moins sur les épaules, de nouvelles perspectives pour cette relation et l’espoir de pouvoir la faire évoluer positivement.